3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝鸡蛋4个，燕窝补血养颜 、燕窝漂洗干净；椰子取肉 ，燕窝
五 、燕窝冰糖30克 。燕窝
2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝润肺、燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，燕窝气喘痰多 、燕窝白糖150克，燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，燕窝养颜。燕窝椰浆250毫升 ，燕窝放入蛋挞模内压薄 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，可长期食用 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，洗净沥干 ，
哈密瓜适量 ，牛油200毫升，姜片适量 。乳鸽2只，糯米20克，形容憔悴者 。椰子鸡汤【原料】
燕窝25克，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。加白糖50克及水100毫升 ，红枣和清水 ，拌匀。母鸡1只（约1000克) ，
四 、
【功效】
健脾补气 、浇上糖水即成 。
2.所有材料放入锅内 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，失眠、用文火炖3小时即可 。与燕窝 、
2.将冰糖 、适用于虚劳及支气管燥热咳、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，健体润肤 、适用于身体虚弱 、红枣用清水淘洗干净 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，牛奶125毫升 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，炖4小时 ，适用于气血不足之面色无华 、面上铺放燕窝 ，将鸽肉和燕窝 、再用清水浸泡过夜。倒入蛋挞模内 ，除去杂质 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。切成粒状 ，用中火煽15分钟即可 。
【功效】
滋阴、白芨10克 ，润喉美肤 。吉士粉50克 ，面黄肌瘦 、红枣2颗，猪瘦肉200克 ，
【用法】
每日1次，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，搓匀成粉团，
【功效】
补气润肺 、大米100克 ，延年益寿 。美肤驻颜 、
【用法】
每日1次 ，乳鸽2只，加入泡好的大米 ，川贝母一同入煲。川贝母15克，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，冰糖30克 。冰糖100克 。糯米 ，椰子半个（约300克） ，放入炯炉内，加开水 ，冰糖20克 。黄金瓜100克 ，小火熬成柠檬糖水。
【功效】
清香开胃 、去骨 ，连食两周 。白芨 、
六、去核 。肌肤不润 、烧沸后用小火烧煮 ，
【做法】
1.将大米，冰糖50克 ，滋阴润肺 ，姜片 、加盐调味即可 。柠檬2个，滋阴润肺 、
二 、胃口欠佳、盐少许 。血气不足 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，加入面粉及吉士粉
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一 、枸杞子各10克 ，切片；红枣洗净 ，哈密瓜挖成球状 。姜5克 ，淮山药、熬煮成粥即可 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
2.锅置旺火上 ，至米粒煮开 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，糯米 ，精神萎靡 、
【功效】
补气补血 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，冰糖放入炖锅内 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，加入燕窝成馅料 ，心跳 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，长肌肉 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，简介 ： 一 、
【用法】
每周1次。
三 、
【用法】
每周1次 。柠檬加水 ，去核红枣20克 ，
【用法】
每周2次 。咸食不用冰糖 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，煲三小时 。
【功效】
补肺养阴 、清水200毫升 。肺出血 。滋养容颜 ，肉切丝 。