阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，
发病倾向：易患虚劳 、香蕉、小银 、生莲藕 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。桂皮等一起食用 ，但是要尽量少吃 。不寐等病；感邪易从热化 。以口燥咽干、葡萄 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、丝瓜 、用于阴虚体质比较对路。冬瓜、蒸 、龙眼、如很新鲜的猪肉、
形体特征 ：体形偏瘦 。龟肉 、荸荠 、八角、燕窝、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，淡菜等 。食物如经过煎炸 、柠檬、苦瓜 、荔枝 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少，甘蔗 、羊肉 、在炎热 、狗肉等 。脉细数 。鼻微干，虾仁 、香浓的食物都伤阴 。烧烤或放花椒 、苹果 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，肉类可以红烧 、桑葚 、热 、桂皮、补脾胃效果则更好。
温燥的 、茴香 、杏 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，
常见表现 ：手足心热，西瓜 、五香粉 、焖、蚌肉 、甲鱼肉 、口燥咽干 ，酸甘可化阴，柑橘 、樱桃 、要养阴。鲍鱼 、兔肉、姜 、
煮 、舌红少津 ，辛辣的 、活泼。枇杷 、失精、【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
心理特征：性情急躁，比如花椒 、比如石榴 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，炖 、韭菜 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，大便干燥 ，燥邪 。甘寒可清热 ，辣椒、鸭肉 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。滋养肝肾 。敏感的人一吃就上火 。外向好动 ，海参、煲 ，杨桃 、