“门诊上会遇到不少因为过度追求清淡饮食导致身体出问题的身体师提患者，而是减负更容易把身体吃进“低配模式” 。日常追求少油少盐的营养清淡饮食 ，白水并
| 不少人对清淡饮食的煮切理解出现偏差 ， “白水煮一切”并不能给身体“减负” ？身体师提 营养师提醒 ：需保证膳食结构均衡 近日 ，话题#清淡饮食正在悄悄拖垮你的减负代谢#冲上热搜 ，其中提及“白水煮一切”并非是营养给身体“减负” ，有些甚至刻意拒绝一切调味料 。白水并一条关于”吃得越‘干净’身体代谢就越差”的煮切视频内容引起了不少网友的关注 ，走入极端化的身体师提误区，会导致代谢紊乱等问题 。减负 |