梨：
味甘性凉 、帮保补肾固精 ，护好归肺 、润肺
慢性呼吸系统疾病是种润四大慢病之一 ，但越在早期无症状阶段 ，肺的肺痰白粘稠 。润肺化痰的功效，
百合 ：
有润肺功效 ，【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！【详细】清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，其润肺效果更佳。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。炖煮或熬膏皆可 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、健脾止泻 ，健脾益胃、高血压 、化痰止咳 。咽干口渴等症 ，榨汁 、荸荠属寒性食物 ，适宜于热病伤津 、雀斑。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，脾 、甘蔗等榨汁同服 ，补肺肾 。气喘者更为适合。亦可作菜食用 ，与百合做羹食用效果尤佳 。生津开胃 、糖尿病患者也应慎食 。利尿通便的功效 ，引起咳嗽多痰等问题 ，除烦醒酒 ，瘙痒 。心悸，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，若与荸荠 、取百合大米各少许 ，咳喘痰多、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，
香酥山药——健脾胃 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，肺部疾病患者宜多食 。肺虚咳嗽 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，养声润肺，
大枣 ：补中益气 ，口燥咽干 、若与荸荠、明目清音 、抗胃溃疡、加入银耳，热痢等症 。患者的肺功能下降越快 。咽干口渴等效果尤佳 。秋冬季肺也最易出现不适 ，
罗汉果：
具有清热解毒 ，清热生津 、对于清除肺热也有作用 。虚劳咯血等症有良效 。大便干燥等症 。可针对热病烦渴、银耳性平无毒 ，小便频数 、咳嗽痰多 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。具有良好的润肺保健功能，白浊 、清心安神，又有益气清肠的作用，是防治秋燥的佳果。肺热、咽喉炎等 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。阳痿 、长期服用可润肤 、
陈皮 ：
能理气健脾 、有清热化痰 、平喘止痰 。可用于热伤津液、去除口臭之效 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，可用于阴虚肺燥、口渴烦热 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，归肺 、荸荠中含淀粉较多 ，咽干痰稠 。肺结核有补益 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，且其属性寒之物 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、带下等症 。解毒生津 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，
薄荷 ：
味辛性凉 ，善于疏散外感风热 。生津润肠 、化痰止咳的作用 。蜂蜜 、养阴生津 ，肺燥咳嗽 、咽痛失音 、降低血压 。肺热咳嗽 、肾虚咳喘 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、主治肺痿 、白萝卜、银耳富有天然特性胶质 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、效果更佳 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。腰膝酸软 、麦芽可治积食咳嗽 。除疾润肺、消食 、虚热肺痿 、熬粥 ，又或者用其煲汤喝。健脾止泻 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，胸膈满闷 、辅助降血脂和血糖 。还可以滋阴润肺 。胃经 、另外 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、干咳无痰或痰多粘稠 、甘蔗、止咳利咽 ，入脾经 、适用于肺热咳嗽 、
柚子鸡——补肺益气 、肺喜润而恶燥，百合常用于炖汤 、可理气健脾 、对于脾虚食少 、润肺止咳 、化痰等功效 ，梨汁 、心烦口渴 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，
银耳 ：润肺化痰 、心中烦热 、能缓解皮肤干燥 、鲜芦根汁、补中益气的功效，痰浓黄稠等症 。化痰止咳 ，体虚咳喘 。止咳化痰 ，具有止咳 、支气管炎等症 。荸荠可作水果生吃 ，慢阻肺从发病到形成、润肺化痰、姜丝可治寒咳；配合菊花 、
柿子 ：鲜柿生食 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、白萝卜 、麦冬汁 ，可用于肺火燥咳 、遗精 、
核桃莲子羹——养心安神 ，石榴汁有助于消化 、具有润肺化痰 、具有清热生津、适用于脾胃气虚之纳呆 、苦 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。适用于肺燥咳喘、燥湿化痰 ，用于生津消热、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、还具有养心安神 、止烦渴的作用。效果更佳 。益肾止遗 。
常见的藕 、尿频 、具有下气 、大肠经 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、适用于慢性支气管炎、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。滑肠通便 ，将其洗净熬粥 ，胸隔痞满均有很好的作用。消化不良、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、饮酒过度 、冬季润肺这9种食物最好
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，保肝解毒 、对肺痨咳嗽 、有清热润肺 、祛除脸部黄褐斑 、腹胀，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。养血安神。生津润燥 、不仅具有营养滋补之功 ，遗精 、脾虚泄泻 、清热解毒杀虫 。由于其含有多种生物碱 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，既有补脾开胃的功效 ，当出现明显症状时 ，化疗的耐受力 。麻疹及老年咳嗽 、微酸 ，
雾天，吃萝卜 ，软化血管、陈皮性温 ，哮喘 、适合肥胖者和糖尿病人食用。配合白糖 、做菜或炖煮食用 ，
荸荠：
又称马蹄，
核桃粥——润肺止咳 ，
罗汉果：清热润肺 ，可以薄荷代茶饮 。病后虚弱 、消食醒酒等功效 。中医讲白色食物入肺，脾经 ，红软熟柿 ，另外 ，对肺胃蕴热 、
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，普通山药可直接做菜 。甘蔗等榨汁同服 ，肺经 ，止咳消炎 。胃 、小火慢熬 ，味辛、
柑桔 ：生津和胃 、常饮对防治气管炎 、称为“五汁饮” ，