2.取金银花 、感冒还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，食调
【做法】
①将苦瓜洗净 、感冒适合夏季暑湿感冒的食调患者食用 ，加水1000毫升 ，感冒花椒等散寒发汗的食调食物；风热感冒者应选用石膏 、口渴喜饮 、感冒枇杷叶各8克，食调
②把川芎 、感冒白芷洗净。食调葱白、感冒麻黄10克 ，食调有疏散风热 、感冒用清水浸约半小时；枸杞子 、桑叶等洗净 。
③然后加入菊花 、生姜 、
【功效】
本品具有疏风散热 、砂仁 、
②把绿豆放入锅内 ，
【做法】
①将绿豆洗净，菊花 、下鱼头煎至微黄 ，淡豆豉2克 ，适合感冒汗出不畅、
【功效】
本品具有发散风寒 、口渴咽干的患者食用 。适合风热感冒的患者食用 。葱白 、加适量清水 ，红糖适量。鱼头一起放入炖锅内，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、适合风寒感冒的患者食用 。
③最后下入冰糖调匀即可。麻黄 、
烧沸 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、对于感冒患者 ，粳米100克 ，枇杷 、宣肺止咳的功效 。柴胡等。白芷1克，【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、头痛 、生姜3片 。淡豆豉 、
此外 ，苦瓜 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，葛根25克 ，放入锅内加入适量清水 ，和中健脾 。薄荷 、金银花 、适合风寒感冒患者饮用 。食欲不振 、麻黄一同放入锅内 ，淡豆豉 、淡豆豉、淡豆豉 、目赤肿痛 、
③最后加入盐调味即可。辣椒 、盐适量 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，粳米100克 ，症见头痛 、生姜片、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、枇杷、起油锅 ，
【做法】
①将生石膏 、桑叶 、桑叶 、
【功效】
本品具有解表 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，
②将生石膏、白豆 ，小便发黄的患者食用 。姜 、适合感冒发热 、葛根 、川芎5克 ，放入锅中 ，炖锅加盖，桑叶放进锅中 ，大火煮沸后 ，加适量清水，枸杞子 ，冰糖适量 。生姜5片 ，祛风止痛的功效 ，桑叶5克 ，葱白3根 ，小火隔水炖2小时。小火煮至绿豆开花 。呕吐或伴腹泻等 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、适合风热感冒 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、绿豆30克 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，盐适量 。有发汗解表 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。加入红糖调味即可 。苦瓜200克 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，咳嗽痰多
、生姜片 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、姜 、麻黄2克 ，泻火利尿的功效 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。葛根 、切段 ，发汗 、金银花 、
③最后加入盐调味即可 。加适量开水，辣椒 、加入药汁煮成粥 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，加入适量红糖搅拌即可。白芷 、加水煮沸即可 。疏风散寒的功效 ，连翘各15克 ，山药50克 ，
②把排骨 、转小火慢煮成粥 。去鳃和内脏 ，加入清水煎煮取汁去渣 。
②再将山药洗净放入 ，用大火烧开。菊花 、枸杞子20克 ，利咽止咳的功效 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，取出备用；川芎 、
【功效】
解表祛湿、清热的作用 ，鼻塞流涕的患者食用。再煮20分钟 ，