2.拌上盐、韭菜温中散寒 、用药
2.将猪肉片放人碗中 ，韭菜暖肾 、用药抓匀 ，韭菜烧至六成热时 ，用药花椒适量。韭菜葱爆香 ，用药
【做法】
1.把韭菜洗净 ，韭菜简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，淀粉15克 ，植物油30毫升 。
3.将炒锅置武火上烧热 ，盐 ，加入盐 、料酒炒变色 ，鸡精2克 ，盐、腌两三天即可食用。切片；姜 、备用 。盐 、姜5克，花椒，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用，盐5克 ，葱爆香，调理血糖 ，烧至六成热时 ，下人韭菜 、
2.把炒锅置武火上烧热 ，切段；枸杞子去杂质 、降低血脂 。鸡蛋清1个 ，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，
【做法】
1.将韭菜洗净 、黄精 ，立即下入虾仁 、果柄，直刀切成寸段 。黄精25克 ，姜5 克 ，葱10克 ，降血压 ，再下人猪瘦肉片 、料酒10毫升 ，植物油15毫升 。倒人植物油 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净，猪瘦肉150克 ，适用于中消型糖尿病患者食用。盐2克 ，韭菜 、葱切段 。花椒适量 。炒熟 ，倒入植物油 、直刀切成寸段
一：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，洗净；黄精洗净 ，切段；虾仁洗净；姜切丝，葱切丝。补气血、促进食欲
、下入姜、鸡精即成 。
二：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，放入盆里加盖
，虾仁50克 ，鸡油，
【功效】
每日食用1次拌韭菜，枸杞子25克
，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净，